カジノゲーミング依存の克服方法

カジノゲーミング依存の克服方法

ギャンブル依存症は、精神的、肉体的、社会的に多くの悪影響を及ぼす可能性がある依存症であり、被害が拡大しています。これは衝動制御障害に分類されます。

ほとんどのカジノゲームは、人生に変化をもたらします。中にはこのゲームに夢中になり、そのゲームにすべての時間とお金を費やしてしまう人もいます。

ギャンブル依存症は、ギャンブラーとその家族に様々な影響を与えます。この依存症は、社会的問題、感情的問題、身体的問題、そしてもちろん金銭的な打撃を引き起こします。ギャンブル依存症は自殺率が最も高い依存症です

カジノゲームでは、プレイヤーはいくつかの致命的な問題に直面するものの、彼らはボーナスのために本物のお金を投じて、より多くのお金とジャックポットを獲得することができます。ゲームをプレイすることは、楽しむことがすべてです。したがって、プレイヤーへの最大の利点の一つは、心の救済です。カジノゲーム依存症が起こるのは、ゲームで過酷な現実から逃避できるからです。これらはスキルを磨くのが容易であることから、簡単に他人と関わる機会を提供し、さらに肯定的なフィードバックをもたらします。

ギャンブル依存症を防ぐには?

これは、ギャンブルでの負けを認め、過去のことを忘れることです。カジノでリベンジしたいという情熱は、回復を阻害するものです。人生を一日ずつ生きるということは、明日のことを気にしないということでもあります。依存症からの継続的な回復に役立つ、今日できることに焦点を当てましょう。

違うことをする:

脳はギャンブルをするときに積極的に働きますが、ギャンブルが終わっても興奮を続ける必要があるでしょう。そのため、毎日新しい目標とタスクを設定するようにしてください。別の問題を解決することに集中しているとギャンブルの回復に対処しやすくなります。

ストレスを解消する方法を見つける:

ストレスは、私達がいかに感情を管理できているかのバロメーターであり、ギャンブル依存症からの回復を阻む主な要因となることがあります。適度な運動や瞑想、献身的な友人との会話など、ストレスに対処するための新しい新鮮な方法を見つけることが重要です。そうすることで、よりタフでパワフルな人間になることができます。

ギャンブルは負けることであると自分に言い聞かせる:

賭け方に関わらず、規律を守らないとほとんどお金を失うことになるということを自分自身に言い聞かせる必要があります。これがギャンブル問題の重要な事実です。特に多くのギャンブルはすぐに高額の賞金を得られる可能性があるため、金銭的な問題を抱えているときには、ギャンブルの料金が魅力的に見えるかもしれません。一度始めたらやめられないと自分に言い聞かせることは、ギャンブルの誘惑に対処するのに役立ちます。

自己破壊の引き金を見極める:

人生において貴重な時間がたくさんあります。何かを実行したいという衝動は代償行為の警告として捉えましょう。誕生日、結婚式、試験などの大切なイベントには出席できるよう成長しましょう。

否定的なスローガンで自分のギャンブル会社やカジノを想像する:

自分の賭けの方針とネガティブな意図を結びつけて、事業者のロゴを思い浮かべたときには批判的なイメージを想像してみてください。そうすることで、潜在意識の中にあるゲーミングに対する否定的な偏見へ修正を試みることができます。また、終わった時の気持ちを客観的に見られるようになります。

毎日感謝のリストを作る:

ゲーミングがなければ自分の人生がどれほど素晴らしいのかを理解することは、再発抑制戦略に不可欠です。これは、宗教で行われている実践プログラムと一致させると、より一層満足のいくものとなります。現状に感謝できれば、何か別のものに求める可能性が低くなります。これは本当に上手く行きます。ぜひお試しください。

依存症は絆に負けていると見ることができます。依存症の対極にあるのは、余暇自体ではなく、人間への執着であるかもしれないからです。だからこそ、「12ステップの集会」が初期段階で役立つのです。